Назад
Распечатать
Изображение рецепта
Изображения инструкций
Примечание
Меньше
Нормальный
Больше
Овощи с индейкой.
Давайте приготовим вкусное блюдо
для детского и диетического питания.
Печать рецепта
Закрепить рецепт
Время на подготовку
15
минуты
минут
Время приготовления
40
минуты
минут
Блюдо
Основные блюда
Кухня
Российская
Порции
2
Калории
75
ккал
Ингредиенты
Нам понадобится:
Филе
половинка грудки.
Морковь
1
шт.
Капуста
150
грамм.
Кабачок
200
гр.
Картошка
2
клубня.
Соль
0,5
ч.л.
Чеснок
1
зубчик.
Укроп
2
веточки.
Лук
по вкусу.
Сметана
для подачи.
Инструкции
Приготовление:
Филе промываем, срезаем жир и пленки.
Помещаем в кастрюлю, заливаем литром воды.
Доводим до кипения, тщательно снимаем пену.
Нарезаем морковь, кладем в бульон.
Добавляем приправы, варим 30 минут.
Достаем индейку и оставляем остывать.
Потом мелко нарезаем.
Выкидываем приправы, они больше не нужны.
Солим.
Шинкуем капусту, опускаем в бульон.
Через 10 минут добавляем порезанные на кубики кабачок
и картофель.
Довариваем до готовности.
Выкладываем обратно мясо, перемешиваем.
Прокипятить и выключить.
Дать немного настояться.
Подавать к столу со сметаной.
Видео
Примечание
Вкусные и полезные овощи придутся по вкусу детям.
Незаменимое блюдо в диетическом питании.
Приятного аппетита!
Время на подготовку
15
минуты
минуты
Время приготовления
40
минуты
минуты